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デスクワークなので、脚のむくみが気になるというお客様。ベーシックな内容を丁寧に進めていく事が多いのですが、今回は有酸素運動を取り入れ脚から全身シェイプしていきました！目が覚めた〜✨スッキリして気持ちいい‼️ランニングをしたいけれど、いきなり始…

仕事や学校帰りにBBOYになって！毎週金曜19時～ブレイクダンスクラスを開催しております。今回、色んな方にブレイクを知っていただくために6/2 金曜日限定 参加費500円でレッスンが受けられます。この機会に是非ご参加下さい！ レベルに合わせた基礎や、少し…

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「お産前のオンウエストのジーンズが十数年ぶりにはけた！ さらにおしり部分にはゆるみも！」嬉しそうに見せてくれたクライアントさんです、50代、ピラティス歴４年、週１回、食事制限は無し、腰痛肩こり軽減を目的に続けているうちにいつの間にか凹腹、くび…

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